생활 정보/건강57 허리디스크 증상 총정리 제 허리디스크 MRI 사진입니다. 저는 2018년 8월에 허리디스크가 발병하여 진짜 극심한 고통에 시달렸습니다. 물론 이전까지도 허리디스크 증상이 간간히 발생하기는 했는데 그 때 당시의 저는 그냥 무리했나? 하며 지나갔습니다. 하지만 가만히 앉아서 작업 중에 갑작스럽게 등부터 아킬레스건까지 찌릿한 감각과 함께 고통이 동반되었습니다. 그리고 깨달았습니다. 아 허리가 죽었구나. 각설하고 이제부터 허리디스크 증상에 대해서 알아보겠습니다. 이는 지극히 주관적으로 제가 겪은 내용으로서 읽으시는 분들과 증상이 다를 수도 있습니다. 허리보다는 허벅지 뒤쪽부터 종아리까지 증상이 온다면 의심해라 어느 날 갑자기 허벅지 뒤쪽에 느낌이 옵니다. 통증이긴 한데 마냥 아픈 느낌은 아닙니다. 그 느낌이 점점 커지기 시작하며 통증.. 2020. 10. 23. 허리디스크 좋은 자세(앉는 자세, 자는 자세) 허리디스크에 좋은 자세 : 앉는 자세와 자는 자세 이것은 제 허리의 MRI 사진입니다. 저는 4번, 5번과 특이하게도 등쪽에 디스크가 나와있습니다. 다년간 축적된 나쁜 자세로 인해 어느 순간 엄청난 고통이 몰려왔습니다. 인터넷과 유튜브에서 어떻게든 덜 아픈 자세, 좀 더 편하게 잘 수 있는 자세들을 찾고 일상생활에서 여러 자세들을 시도해봤고 그 경험을 공유하여 허리디스크로 인해 고통받는 분들이 한결 편하게 지낼 수 있기를 바랍니다. 앉는 자세 저같은 사무직 직장인의 경우에는 깨어있는 시간동안 하루 10시간은 기본적으로 의자에 앉아있습니다. 의자에 앉는 자세를 바로하지 않으면 허리는 금방 시들시들해져 당신에게 크나 큰 고통을 줄 것입니다. [의자에 앉는 바른 자세] ◯ 등받이가 없는 의자는 고르지 마라 저.. 2020. 10. 23. 중심성 망막염 원인, 증상, 그리고 실제 후기 사람의 눈은 굉장히 중요한 역할을 하고 있습니다. 눈에 이상이 생기면 바로 불편해집니다. 저는 2020년 5월에 중심성 망막염이 발생하였습니다. 무슨 병이 생긴다는 징조도 없이 갑작스레 발병했습니다. 갑작스레 왼쪽 눈의 색감이 이상해지고 앞이 흐릿해졌습니다. 그때 당시에 이 증상이 대체 뭐지? 무슨 병에 걸렸나? 하면서 인터넷에 한참 검색했던게 생각납니다. 그래서 혹시나 중심성 망막염에 걸리셨거나, 눈에 이상이 있는데 이게 뭐지? 하시는 분들을 위해 후기(후기라고 하긴 민망하지만)를 올립니다. 증상 먼저 눈이 매우 불편하지만 이게 어떤 병인지 모르고 있어 검색해서 들어오신 분들, 그리고 중심성 망막염으로 진단을 받았고 남들은 어떤 증상이 있는지에 대해서 알고 싶은 분들을 위해서 증상을 먼저 알려드립니다(.. 2020. 8. 28. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
