효과적인 치석 제거 7가지 방법

치석은 꽤나 청결하지 못한 습관의 잔재입니다. 치석이 쌓이는 것을 피하기 위해서 우리는 양치가 중요하다는 것을 알고 있습니다.

그 외에도 치실을 사용할 수 있고, 살균을 위한 구상 세척제를 사용하는 것도 중요하다는 것도 알고 있습니다. 효과적인 치석 제거 방법을 알기 전에 치석이 어떤 것인지 먼저 아는 것이 중요하겠습니다.

이 글에서는 치석이 무엇인지, 또 이 치석을 어떻게 효과적으로 제거할 수 있는지에 대해서 알려드리겠습니다. 건강한 치아 관리에 진심이시라면 하나하나 빠짐 없이 보고 가십시오!

치석이란?

당신이 식사를 한뒤 꼼꼼하게 양치를 했다고 하더라도, 우리 구강내에는 항상 세균덩어리들이 남아있게 됩니다.

가장 먼저 "플라그"를 아셔야 합니다. 플라그는 우리 입 안에 있는 세균이 투명한 세균 덩어리의 막이 되는 것을 말합니다. 끈적끈적하고 치아, 잇몸 가리지 않고 쉽게 붙어버립니다.

이 플라그는 "치태"가 되게 됩니다. 치태는 주로 잇몸을 상하게 만들도 치아를 둘러싸고 있는 여러 조직들을 파괴하게 됩니다.

마지막으로 치석이 됩니다. 치태가 잇몸 안에 들어간 뒤에 시간이 지나면 단단하게 굳게 되고 염증 및 입냄새를 유발하는 역할을 합니다.

이 치석을 제거하는 방법은 다양합니다. 요즘에는 굳이 치과를 가지 않더라도 입 안을 관리하는 여러 좋은 제품들이 존재하니 꼭 찾아보는 것도 좋겠습니다.

가장 기본 중에 기본입니다. 하루 2회 이상, 한 번 양치 시에 2분씩 규칙적으로 양치를 하셔야 합니다.

이건 기본중에 기본이며, 이렇게 하더라도 플라그를 전부 제거하지 못할 수도 있습니다. 우리 치아 사이사이까지 침투할 수 있는 부드럽고 강모가 있는 칫솔을 사용하는 것이 중요합니다.

또한, 그냥 치아만 설렁설렁 닦으시는 분들이 계신데, 모든 부위를 문지르시고 혀와 치아의 뒤쪽 그리고 사이까지 전부 문대준다는 느낌으로 양치를 하시는게 도움이 됩니다.

요즘은 전동 칫솔도 굉장히 잘 나옵니다. 일반적으로 손으로 하는 양치보다 전동 칫솔이 플라그를 더 잘 제거합니다. 어떤 전동 칫솔을 사용하더라도 좋지만, 평점이 좋고, 안전하다는것이 입증된 제품들을 찾아 사용하시기 바랍니다.

불소가 다량 포함된 치약이 플라그 제거에 효과적입니다. 우리 치아에 있는 에나멜은 인체조직 중 가장 단단한 물질로 치아 내부에 있는 부드럽고 민감한 조직을 보호하고 있는 딱딱한 부위를 말합니다.

이런 에나멜은 잘못된 식단과 질환으로 인해 침식되거나 손상을 입을 수 있습니다.

불소 치약은 에나말에 손상될 시 복구에 큰 도움이 되며, 일부 제품의 경우 플라크를 유발하는 세균들과 싸우는 성분이 포함되어 있습니다.

치실이나 워터픽은 치아 관리에 굉장히 큰 도움을 줍니다. 아무리 양치를 잘 하더라도 이 사이사이에 끼어있는 플라그나 치태를 제거하기 어렵습니다.

치실은 기타 치아 사이의 잔재물을 빼기에 굉장히 편리한 도구이며, 워터픽은 그 보다 더 효과적인 도구입니다.

워터픽을 장기간 사용한 사람이 치과를 가면 항상 듣는 말은 "와 치아 관리 정말 잘하셨네요. 어떻게 하신거에요?"라는 말입니다. 그럴 때 씩 웃어주며 "워터픽 써요" 라고 하면 "아 역시" 라는 말을 들으실 수 있을 껍니다.

충치는 단 음식으로부터 유발됩니다. 입안에 있는 세균들은 특히 설탕과 녹말이 많은 음식에서 더 활개를 치며 번성합니다.

치아 관리에 진심이시라면 단 음식을 줄이시기 바랍니다. 그래도 단 음식을 완전히 끊을 필요는 없습니다. 다만 단 음식을 다량으로 섭취했다면 꼭 그 후에 양치를 하고 치실이나 워터픽을 사용하시는 것을 추천드립니다.

흡연자의 경우 비흡연자에 비해 더 많은 치석이 생길 가능성이 높습니다. 그럴 경우 안그래도 입에서 똥내가 나는데 이까지 누래지니 얼마나 안좋겠어요 ?

치과 치석 제거 비용은 얼마 들지 않습니다. 만약 주기적인 관리를 하더라도, 치과에서 치석 점검을 받고 또 치석 제거를 받고 싶으시다면, 잘하는 병원에 가서 치석 제거를 한 번 받아주시는 것도 효과적인 방법입니다.

치석제러를 위해 노력하지 않을 경우 충치를 유발 할 수 있으며, 잇몸을 자극하고 손상시킬 수 있습니다. 게다가 계속해서 치석을 관리하지 않을 경우 잇몸 질환까지 유발시킬 수 있습니다.

치은염은 비교적 가볍고 회복이 빠른 형태의 치주 질환입니다. 잇몸 부분에 염증이 생긴것을 말하며 이를 제대로 치료 받지 않고 방치하게 되면 치주염으로도 진행될 수 있습니다.

치주염은 잇몸과 치사 사이사이가 붓고 염증이 생기는 질환을 얘기합니다. 우리 몸의 면역체계는 이러한 치주염에 대항하기 위해 여러 화학 물질을 보내는데, 이 물질들이 세균이 내뿜는 물질과 섞이게 됩니다.

결국 뼈와 조직을 손상시키게 되며 잇몸 질환이 심장 질환을 유발하거나 다른 건강 문제까지 유발시킬 수 있습니다.