대상포진 치료방법 혼자 할 수 있는 방법까지

대상포진은 정말로 고통스러운 물집이 나타나는 등 발진을 일으키는 바이러스로 인한 감염입니다. 소아기 때 대부분 수두를 앓은 사람들에게 나타나며 나이가 들어감과 면역력이 떨어짐에 따라 발생합니다.

 

이 대상포진은 정말로 괴로운 질병이며, 대상포진 치료 후에 그 바이러스가 계속해서 우리 몸에 남아있기 때문에 재발 또한 생각해야 하는 질병입니다.

 

대상포진을 치료하기 위해서는 꾸준히 병원을 내방해야하며, 완벽한 치료법은 아직까지는 없습니다. 대신 바이러스로 인한 감염이기 때문에 바이러스가 활동하는 시간을 줄이고 물집 및 고통을 줄이는데 도움이 되는 여러 방법들이 있습니다.

 

이 글에서는 대상포진을 앓고 계신 분들에게 정말로 도움이 될 수 있도록 의학적인 방법과 혼자 할 수 있는 방법들을 소개합니다.

 

백신 및 항바이러스약도 효과적인 치료방법이지만, 여러분이 직접 스스로 대상포진 증상을 완화시키고 통증을 줄여나갈 수 있으실 겁니다.

 

대상포진 치료방법 : 의학적인 방법

1. 대상포진 백신

대상포진에도 백신이 있다는 것 아시고 계신가 싶습니다. 나이가 들어감에 따라 대상포진에 대한 위험성이 높아지기 때문에, 요즘은 어렸을 때 수두를 맞았던 청년들도 대상포진 백신을 맞아야하는 범위에 속하며 그 보다 나이가 많으신 분들은 당연히 맞는 것이 좋습니다.

 

대상포진 백신은 대상포진을 앓기 전에 맞는 것이 가장 좋겠지만, 대상포진을 앓고 있을 때에도 접종할 수 있습니다(대상포진의 급성기가 지난 후).

 

우리나라의 경우에는 명시된 권장사항은 없으나 대상포진 발병 후 6개월에서 12개월 후 접종을 권장하고 있습니다.

 

이러한 이유는 대상포진 백신을 통해 대상포진에 대한 면역체계가 강화될 수 있으며 대상포진 발진, 고통 등을 줄일 수 있기 때문입니다.

 

거기에 더해  추후에 생길 수 있는 신경통 발병율을 줄이며 신경통으로 인한 고통도 줄여줄 수 있습니다.

 

2. 항바이러스제

대상포진 치료에 사용되는 항바이러스제입니다. 가장 대중적인 치료방법이 아닐까 싶습니다. 대상포진 환자에게 발진이 생기고 72시간 내에 경구 투여할 시 통증의 기간과 발진으로부터 정상으로 돌아오는 치유시간을 줄일 수가 있습니다.

 

대상포진 초기에 사용하는 치료제입니다.

 

3. 진통제

그 고통이 심한 사람들에게 투여되기도 합니다. 그러나 진통제의 경우에는 통증완화를 위해서만 사용됩니다.

 

대상포진 치료방법 : 자가 치료 방법

1. 목욕(일반 목욕 아닙니다)

대상포진 발진이 일어날 경우 개인마다 다르겠지만(크기) 물집이 생기게 됩니다. 이런 물집을 매일 씻어내면 감염이 퍼질 위험이 줄어듭니다.

 

시원한 물로 목욕하는 것이 피부를 진정시키는데 가장 좋겠습니다. 차가운 물로 하는 것은 통증을 완화시키고 가려움증까지 줄일 수 있습니다.

 

요즘에는 차가운 물로 샤워하시는 분들은 거의 없는데, 그렇다고 뜨거운 물로 샤워를 하게 되면 혈류를 원활하게 하기 때문에 대상포진을 악화시킬 수 있으니 이는 피하시기 바랍니다.

 

증상을 줄이기 위해서 샤워를 하면서 여러 물품들을 사용할 수 있습니다. 차가운 물로 몸을 담글 수는 없으니 미지근한 물을 받아놓고 대상포진에 효과적인 오트밀 또는 옥수수 전분을 1컵 정도 넣고 10분 이상 몸을 담가주는 것도 꽤나 좋습니다.

 

만약 이를 준비하기 어렵다면 대상포진을 위한 여러 제품들이 있으니 이를 이용해도 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 냉찜질

대상포진으로 인한 통증과 가려움증은 상상을 초월합니다. 이러한 증상은 사람을 우울하게 하거나 식욕부진을 유발할 수도 있습니다. 삶의 질을 굉장히 떨어트리는 일입니다.

 

이러한 대상포진 증상을 완화시키기 위해서 냉찜질은 효과적인 수단입니다. 그렇다고 해서 얼음을 봉지에 넣어서 하시는 것보다 얼음을 봉지에 넣고 살짝 적신 수건으로 그 봉지를 감싸 찜질하시는게 좋습니다.

 

가렵거나 통증이 있을 때 수시로 해주는 것이 좋습니다. 절대 얼음 자체를 물집에 대지 마세요 

 

 

3. 진정 로션 및 크림

대상 포진 발진을 긁으면 흉터가 생길 수 있으며 그 부분에 염증이 유발될 수 있습니다. 로션과 크림은 치료 기간을 빠르게 단축하지는 못하지만, 개인적인 편안함을 제공해줍니다.

 

절대 향이 나는 로션은 피하시고 무향 로션을 바르시기 바랍니다. 제품중에 대상포진에 사용할 수 있는 로션들이 있습니다. 그러나 그 종류가 많지는 않으니 꼭 잘 찾아보고 바르심을 추천드립니다.

 

그 중 로션 중에 캡사이신 성분이 포함된 로션은 항염 효과가 있어 통증 안화에 도움이 됩니다. 처음에 바를 시에 오히려 통증이 더 커질 수는 있으나 이내 사라지니 걱정하지 마십시오.

 

4. 식단을 변경해라

대상포진에 대해 검색하거나 주위사람들에게 물어보면 가장 많이 드는 얘기가 "면역력"을 증가시키라는 말입니다. 그만큼 면역력은 대상포진에 있어서 최고의 치료방법이거나 방패벽이 되줄 수 있습니다.

 

음식 또는 영양제, 건강기능식품을 통해 면역체계를 증가시키는 것이 가장 큰 도움이 되겠습니다.

 

대상포진을 치유하기 위한 음식 목록은 비타민 A, B, C, E 가 많이 포함된 음식과 아미노산이 함유된 식품 또는 영양제를 많이 챙겨드시면 되겠습니다.

 

• 잎이 많은 채소 : 상추, 배추, 시금치 등
• 닭과 달걀
• 육류
• 자연산 생선
• 통 곡물
• 콩
• 토마토 등

 

더 다양한 방법이 있으나 이는 민간요법으로 치부되며 정확한 근거나 실험 결과가 존재하지 않아 여기서 말을 마치겠습니다.

 

대상포진은 수두를 앓았다면 언젠가는 찾아올 가능성이 높은 질병입니다. 그전에 운동과 식단 조절 그리고 각 종 영양제등 챙길 수 있는 것은 모조리 다 챙기고 건강한 생활을 영위하는게 대상포진의 고통에서 벗어나는 가장 좋은 방법입니다.