우리는 살다보면 눈 밑이 떨리는 증상을 한 번쯤은 경험해봅니다. 별 일 아니라는듯 지나가시는 분들도 있는 반면 건강에 많은 관심을 가지신 분들의 경우에는 큰 불안감을 느끼기도 합니다.
만약 이러한 증상이 일시적인 것이 아니라 지속적으로 나타나는 경우가 아니라면 너무 걱정하실 필요는 없다고 말씀드리고 싶습니다.
오늘은 눈밑이 떨리는 증상에 대해서 왜 그런지, 어떻게 예방하고 치료하는지 알아보겠습니다.
원인
보통 눈 밑이 떨린다고 하면 애교살, 또는 눈꺼풀이 벌벌 떨리게 됩니다. 이러한 떨림은 사람이 스스로 낼 수 없습니다. 분명 우리 몸에 무언가가 눈밑을 떨리는 증상을 내는 것입니다.
보통은 눈의 윗 눈꺼풀에서 떨림이 발생하지만 밑 부분에서도 발생되게 됩니다.
보통은 1분에서 2분, 길게는 5분 ~ 10분 정도 몇 초마다 떨림이 발생하다가 어느 순간 없어지게 됩니다. 대부분의 떨림은 치료없이 스스로 해결됩니다.
● 원인은?
보통 심각한 질병이 아니기 때문에 정확한 원인은 조사되지 않은 것으로 나타납니다. 그러나 대략적인 조사를 통해 다음과 같은 원인으로 눈밑이 떨리는 증상이 나타납니다.
- 눈에 가하는 자극
- 긴장
- 피로와 수면 부족
- 극심한 운동 / 약물 부작용
- 스트레스
- 과도한 음주와 흡연
보통의 눈밑이 떨리는 증상은 큰 질병으로 인해 발생하는 것이 아닌 현재 몸 상태에 따라 발생하는 것이기 때문에 너무 걱정하지 않으시길 바랍니다.
다만 아래의 경우에는 병원을 내방하여 진료를 받으시는 것을 추천드립니다.
만성적(지속적)인 눈꺼풀 떨림과 눈이 감기는 증상
눈 위 또는 눈 밑이 떨리는 증상이 지속적으로 나타나고 그 강도가 점점 강해지며 눈을 뜨기가 어려워지는 것은 안검 경련이 발생했다는 신호일 수 있습니다.
이러한 떨림은 우리가 통제할 수 없습니다. 안검 경련이 발생했을 수 있다는 신호입니다.
보통의 눈밑이 떨리는 증상은 한 쪽 눈에서만 발생하게 됩니다만 이러한 경우에는 일반적으로 양 쪽 모두 떨림이 느껴지게 됩니다.
안검 경련 또한 정확한 원인은 알 수 는 업승나 신경의 기능장애로 인해 발생하게 되빈다. 두 눈 모두 떨림이 발생하게 되며 스스로 조절이 불가능합니다.
심한 경우 눈이 떠지지 않아 일상 생활에서조차 불편함을 초래하며 더 발전하면 치료를 하지 않을 경우 일상생활 자체를 하지 못하게 됩니다. 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.
- 눈꺼풀 염증/결막염
- 건조함
- 바람, 밝은 빛, 대기 오염 등의 자극
- 피로와 감광성 스트레스
- 흡연, 과음 등
예방방법과 치료
위에서 말씀드린 것처럼 대부분은 자연스럽게 사라지게 됩니다.
우리는 다음과 같은 방법으로 눈꺼풀 떨림을 예방할 수 있습니다.
- 흡연, 음주, 카페인 섭취를 줄이자
- 충분한 수면
- 스트레스 완화
- 인공 눈물이나 점안액
- 온찜질 등
만약 이럼에도 사라지지 않고 계속해서 다음과 같은 증상이 나타날 경우 반드시 병원에 내방하여 의사와 상담하시기 바랍니다.
- 1주 이상 지속되는 눈밑이 떨리는 증상
- 눈이 감기고 떠지지 않는 증상
- 안면 근육의 떨림이 같이 동반되는 증상(얼굴의 근육이 떨림)
- 충혈, 부음, 분비물 발생
이상으로 글을 마치며 모두 건강 챙겨 백세인생 사십시다!
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