역류성 식도염 치료 방법 및 좋은 음식

역류성 식도염은 정말 흔한 질환 중 하나 입니다. 그리고 그만큼 사람들이 대수롭지 않게 넘어가는 질환이기도 합니다.

역류성 식도염은 보통 하루에서 이틀 정도면 자연 치유가 되며 한 두번 입과 목에서 산에 가까운 맛과 고통을 느끼고 금방 다시 사라지는게 특징입니다.

그러나 역류성 식도염은 위산이 역류하는 증상이며 계속해서 놔두게 되면 식도염에서 식도암까지도 발전할 수 있는 질환이기도 합니다.

우리는 역류성 식도염을 집에서 쉽고 저렴하게 치료할 수 있습니다. 물론 그 증상이 심각하다면 병원에 가는 것이 가장 옳은 판단이지만, 그렇지 않은 경우라면 다음과 같은 방법으로 간단히 치료가 가능합니다.

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역류성 식도염 증상과 원인

역류성 식도염이란 역류성 식도염이란 섭취한 음식들이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 역류하는 과정에서 위산이 식도와 만나 여러 불편감을 호소하게 됩니다. 식도염

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역류성 식도염 치료 방법, 집에서

가장 기본적인 방법입니다. 흡연은 역류성 식도염의 원인 중 하나입니다. 역류성 식도염은 하부 식도 괄약근이라는 위산을 역류하지 못하도록 조절하는 신체의 부위 중 하나입니다.

그러나 흡연을 하거나, 또는 간접 흡연을 통해 괄약근의 위산 역류 조절 기능이 약화되어 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다.

역류성 식도염은 특정 음식들과 큰 관련이 있습니다. 특히 산성을 띄거나 카페인, 몇몇 음식에서는 역류성 식도염 증상 유발 위험이 더 큽니다.

다음과 같은 음식들은 위의 산 생성량을 크게 증가시키거나 하부 식도 괄약근(위산을 역류하지 않게 도와주는 신체의 일부분)의 기능을 약화시킵니다. 다음 음식들은 조금만 줄임으로써 역류성 식도염을 예방하거나 치료할 수 있습니다.

섬유질이 풍부한 음식은 역류성 식도염의 증상을 줄이는데 큰 도움을 줍니다.

우린 보통 감기에 걸릴 때 생각이 들어간 음식이나 차들을 많이 먹습니다. 그만큼 생강은 목과 기관지, 우리 위에도 좋은 음식이라고 생각을 하고 옛부터 먹었던 음식입니다.

한 연구에서는 생강이 구토, 매스꺼움과 같은 증상에 도움이 될 수 있다고 합니다. 물론 생강 자체를 싫어하시는 분들이 있을 수 있으나 생강도 잘 요리하면 맛있는 음식입니다.

특히 차로 마실 때는 달달한 꿀이나 첨가물을 같이 넣어 드시면 괜찮을 것이고 볶음밥에 같이 요리해서 드시는 것도 괜찮습니다. 요즘은 인터넷으로도 다양한 생강차나 음식들을 구할 수 있습니다

섬유질 특히 가용성 섬유질은 역류성 식도염의 예방 및 증상 완화에 도움이 됩니다. 섬유질이 많이 포함된 음식은 곡물류의 식품들이 많으며 또한 감자에도 많이 포함되어 있습니다.

역류성 식도염은 가장 흔한 질병 중 하나이며, 사람들은 평생을 살며 몇번이고 겪는 불편한 증상 중 하나이기도 합니다. 그러나 감기도 계속해서 놔두면 독감이 되고 큰 병으로 이어지는 것처럼 역류성 식도염도 계속 지속되면 식도암과 같은 심각한 질병으로 발전하기도 합니다.

일반적으로 집에서 하는 자연 요법만으로도 치료가 가능하나, 그 증상이 심하고 떨어지지 않는다면 무조건 병원을 가 치료를 해주셔야 합니다.

식이 요법이나 일상 생활에서의 습관의 변화는 역류성 식도염을 예방하고 증상을 완화시켜 줄 수 있는 최고로 저렴하고 빠른 방법 중 하나입니다. 반드시 건강 관리 잘하여 굵고 길게 사는 삶을 사시기 바랍니다.