폴리코사놀의 효능 부작용

안녕하세요. 오늘은 식약처가 기능성을 인정한 폴리코사놀에 대해 알아보겠습니다.

 

폴리코사놀의 대표적인 효능 중 하나는 콜레스테롤을 낮춰준다는 점입니다.

 

요즘 바쁜 현대사회에서 살아가시는 많은 분들이 콜레스테롤, LDL, HDL등 정상 수치의 범위를 넘어서 몸의 균형이 깨지고 있습니다. 이런 각종 수치의 범위가 정상 범주를 넘어서게 되면 심근경색, 죽상동맥경화증 등 돌연사를 일으킬 수 있는 위험한 질환인 심혈관질환이 발생할 가능성이 높아지며 뇌졸증 까지 발생할 수 있습니다.

 

특히 40대 이상의 중, 장년층의 경우 자녀, 그리고 부모를 부양하기 위해 경제적인 활동을 멈출 수 없어 스스로 몸의 건강을 챙기는데 어려움을 겪어 이 수치들을 관리하지 못하고 있습니다. 또한 엎친데 덮친격으로 잘못된 식습관, 과도한 스트레스까지 건강을 헤치고 있습니다.

 

이로 인해 폴리코사놀을 찾으시는 분들이 많으신데, 우리는 어떤 영양제 하나를 먹더라도 효능과 부작용을 알고서 섭취해야겠습니다.

무엇인고

먼저 폴리코사놀은 치료약이 아닌 건강기능식품, 영양제 정도로 봐야합니다. 다양한 연구결과가 나오기는 했지만 아직까지도 더 밝혀내야하는 부분들이 많습니다.

 

먼저 '폴리코사놀'이라는 성분은 식물 왁스에서 추출한 천연 지방알코올 추출물을 일컫는 말입니다.

 

보통 사탕수수에서 추출하는 성분이지만 풀, 잎, 녹차임, 쌀겨, 곡물, 과일 등에서 함유되어 있습니다. 특히 쿠바산 사탕수수로 만들어진 폴리코사놀이 가장 좋다고 알려져 있습니다.

 

폴리코사놀 효능

● 콜레스테롤 수치 개선 

바쁜 삶을 살아가면서 우리는 일상생활에서 운동의 부족, 건강 관리의 어려움, 잘못된 식습관과 기름진 음식 다량 섭취 등으로 인해 비만과 성인병에 시달립니다. 이와 동시에 콜레스테롤까지 같이 증가하게 됩니다.

 

이때 콜레스테롤이 많이 증가하게 되면 혈관에 저밀도 콜레스테롤이 쌓이게 되고 원활한 혈액순환을 방해하게 됩니다. 그로 인해 다른 질환들이 발생할 가능성이 커지게됩니다. 이때 폴리코사놀은 저밀도 콜레스테롤을 줄여주어 혈관순환에 큰 도움을 주게됩니다.

 

쿠바국립과학연구소의 콜레수테롤 수치가 건강의 경계에 있는 사람들을 대상으로 한 연구 결과 폴리코사놀이 콜레스테롤의 수치 개선에 도움이 된다는 점이 밝혀졌습니다.

 

특히 좋은 콜레스테롤은 30%가 증가된 반면 나쁜 콜레스테롤은 22%가 감소했다고 합니다.

 

 

● 심혈관질환 예방

앞서 콜레스테롤 수치가 낮아지면 혁액 순환이 잘된다고 말씀드렸습니다. 혈액순환이 잘 되면 어떤 일이 일어날까요?

 

바로 대표적인 심혈관 질환인 동맥경화, 심근경색 발병 가능성이 현저하게 줄어듭니다. 또한 혈관이 막혀있는 상태에서 방치하게 되면 결국 뇌혈관에 영향을 미치게 되는데 이에 대한 예방도 할 수 있게 됩니다.

 

즉, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환의 긍정적인 영향을 끼치게 되면서 전체적인 몸의 혈액순환을 돕는 다는 얘기입니다.

 

● 고혈압!

이것또한 콜레스테롤 수치 개선에 의한 긍정적인 효과 중 하나입니다. 고혈압이란 혈관에 이런저런 노페물, 찌꺼기들이 쌓이게 되면서 혈액순환이 원할하게 되지 못하고 이로 인해 혈압이 높아지는 증상입니다.

 

당연히 콜레스테롤이 낮아지면? 혈액 순환이 잘 되면서 혈압이 감소되는 효과를 얻게 되는 것입니다.

 

● 기타효과 : 혈전방지, 치매예방, 심장마비, 뇌경색, 당뇨개선, 다이어트, 노화방지 등

 

이런 효과들 덕분에 장성한 자녀들이 부모님을 위해 많이 선물하고 있는 건강기능식품 중 하나입니다. 

 

중요한 섭취방법

 

어떤 건강기능식품이나 영양제를 먹더라도 하루 권장량이 존재하기 마련입니다. 하루 식약처 기준 권장량은 5mg ~ 20mg 이니 꼭 준수하여 섭취하시기 바랍니다. 많이 먹는다고 좋은게 아니에요.

 

또한 복용시간은 보통 저녁시간대에 드시는것이 가장 좋습니다. 콜레스테롤은 보통 저녁시간대에 많이 만들어 지기 때문입니다.

 

또한 섭취시 근육 떨림, 손발이 저리는 이상 증상이 발생한다면 바로 병원으로 가는거 잊지마세요!

섭취 불가 대상자

임산부, 태아에 대한 영향이 입증된 바가 없습니다. 그러니 임산부나 막 출산한 산모, 아이등은 섭취를 자제해주시기 바랍니다.

 

또한 수술을 앞두거나 심혈관질환 치료제를 섭취하시고 계신분들도 폴리코사놀 섭취를 자제해주시기 바랍니다.

 

또한 기타 질환이나 치료를 받고 계신분들은 꼭 의사선생님들한테 물어보고 허락하에 섭취해주시기 바랍니다.