프로바이오틱스란 추천하는 이유가 뭘까
프로바이오틱스란? 뭐길래 이렇게 핫할까? 프로바이오틱스란 우리 신체 내에 들어와 건강에 좋은 효과를 내주는 살아있는 미생물을 말합니다. 특히 요구르트, 요거트와 같은 유산균이 풍부한 제품들에서 많이 발견됩니다. 즉 건강에 도움을 주는 살아있는 균을 말하는것입니다. 대부분의 프로바이오틱스들은 유산균이며, 발효식품이나 보충제, 또는 시중에 판매하고 있는 영양제, 건강기능식품을 통해 얻을 수 있습니다. 미생물, 세균이라고 하면 뭔가 좋아 보이지 않지만, 프로바이오틱스는 계속된 연구를 통해 장내에서 건강한 균형을 촉진하고 다양한 이점을 주는 것으로 나타나고 있습니다. 주로 체중감소, 소화기 건강, 면역기능 등을 얘기하며 변비가 심하거나, 과도한 스트레스, 만성 피로, 또는 장건강과 관련되어 문제가 있는 사람들에..
2021. 11. 7.
